Txais tos rau peb cov teeb pom kev zoo hnub ci rau vaj, qhov chaw uas thev naus laus zis sib xyaw nrog xwm kom ci koj qhov chaw sab nraum zoov nrog lub zog ruaj khov. Peb cov teeb pom kev zoo hnub ci yog qhov sib xyaw ua ke zoo meej ntawm kev zoo nkauj thiab kev ua haujlwm, muab lub teeb ci ntsa iab zoo nkauj thaum txuag hluav taws xob thiab txo koj cov nqi hluav taws xob.

Cov txiaj ntsig:

- Siv lub zog ntawm lub hnub los ci koj lub vaj yam tsis ua rau ib puag ncig puas tsuaj.

- Hais lus zoo rau cov nqi hluav taws xob siab nrog cov kev daws teeb pom kev zoo hnub ci.

- Tsis tas yuav tsum muaj xov hlau, tsuas yog tso lub teeb rau qhov chaw koj xav tau thiab cia lub hnub ua tus so.

Cov qhua tuaj xyuas peb cov teeb pom kev zoo hnub ci thiab yuav cov teeb pom kev zoo uas ruaj khov thiab zoo nkauj los txhim kho lawv qhov chaw sab nraum zoov.